"Зачем мы спим" — книга от Мэттью Уолкера, эксперта в области сна и нейробиологии, в которой рассматривается важность сна для физического и психического здоровья. В ней объясняется, как качество сна влияет на память, обучение и общее самочувствие, а также даются практические советы по улучшению сна. Обращая внимание на это издание, стоит учитывать, что оно основано на новейших научных исследованиях, что делает его полезным как для широкого круга читателей, так и для профессионалов в медицине и психологии.